久了、心生病了
創傷後壓力症候群
2022／01／25 （新增）
是上天悲憐
或是快崩潰前夕
今早一場夢 很徹底
隱抑幾十年的情緒
隱忍的心裡話
包含十多年的脊椎手術不堪經歷
全一股腦沒隱藏........
毫無保留的盡情宣洩
過程語氣及情緒 很平靜
很長的一場夢
過往 到底累積多大的創傷
隱約感覺傷的....夠徹底
夢 從一場喪禮開始
？！
？！
？！
是隱喻甚麼
2022／06／19 （新增）
am0403
又是一場很徹底的夢
翻攪一堆深藏的傷疤
那些場景、事、物雖為新 人依舊
有悲有喜像場電影
傷痕不斷被撕裂
能感受到心在滴血 感到寒冷
驚醒之刻
心裡起伏不斷不勝唏噓
夢境恍若真實
但應對裡面各種人、事、物、突發狀況
過程語氣及情緒 很平靜
已非年少時
是？所謂藉著夢境自我成長
還是夢境療癒？
但 為何醒來那麼痛
一直努力壓抑著
何時能放鬆？哪怕片刻喘口氣
也許等看到彼岸花
才能真正～如釋重負
哪天來臨不必意外 就當解脫
Ｈａｐｐｙ ＥＮＤ
2023／06／21
不知某人在討拍啥
看精神科很可憐？委屈？
套用妳們用語
有病就去看醫師
討拍？求同情？ 笑死
我看精神科兩次紀錄
第一段在離婚時段 時程：一年多
第二段在二次脊椎手術失敗 時程：四年多
看到殘障手冊多一項精神障礙
我應該更能討拍？求同情嗎？
我可從未跟人說過
自始自終一個人熬過
還是老話一句
有病看醫師
過來人經驗只能說還是要靠自己走出來
藥物只能撐過短暫難熬片刻
長久靠藥物那就等死吧
近二十年來
不說 不表示我不痛、我好過
這一路走過、嘗過非言語所能表達
也許 我已不是人了
不知跟我比啥？輸贏意義？我真是看妳甚感悲哀
2023／12／07 （新增）
如果經歷都換做是你
或許做的連我都還不如
沒有經歷過我的苦
就別勸我要大度
看著自己的故事都替自己心酸
笑容可以瞞過所有人
可心痛始終瞞不過自己
我從來不指望任何人心疼我
沒關係
天塌下來我自己扛
如果哪天扛不住了
就和這個世界說再見
2024／01／27 （新增）
＂過世的人也會説話＂
謊言、欺騙、耍流氓，雖然能夠得勢於一時，但絕不會得益於永久。
2024／04／07
親人的離去不是一時的暴雨
而是一生的潮濕
你長眠 我常念
2024／05／27
有些事情
除了自己 誰也不會懂
有些無奈
除了沈默 誰也不能說
一個人慢慢崩潰
時間到了
走了就是走了
2025／06／17
最近一直不斷陷落PTSD，堅強的我似乎也難以隱藏。持續不斷翻攪，傷了又傷難以承受。
創傷事件可以下列方式，被再度體驗：反覆之痛苦回憶或夢境，類似情境引發之強烈心理痛苦或生理反應。
會不由自主地回想起創傷事件，在毫無預警的情況下產生強烈的心理和生理反應，例如：
閃回（Flashbacks）：感覺像是再次經歷創傷事件，場景歷歷在目，無法區分現實與記憶。
惡夢：經常在睡夢中重複經歷創傷。
2025／08／21
又是難熬的夢境，心裏賭的慌。又引起PTSD發作，得強制壓抑情緒。反覆輾轉難眠，心臟似乎承受不住。心理與生理雙重煎熬........
2026／02／01
關於夢境與情緒的心理 ~ 不斷重複再重複......
正承受著極大的精神痛苦，這些重疊的創傷夢境（被手足霸凌、父親被害）正強烈地轉化為現實中的憤怒與殺機。這種情況非常嚴重，請先深呼吸，讓我們先處理你當下的情緒與安全。
創傷再體驗：反覆夢見過去的傷害可能與創傷後壓力症候群 (PTSD) 有關。這類夢境並非預言，而是你的大腦在試圖消化極端的恐懼與無助感，醒來後的憤怒與衝動是生理上的「過度警覺」反應。
憤怒的來源：殺人或想殺害他人，通常象徵著你對現實中某些無法解決的衝突感到極度憤怒與無力，是潛意識在釋放長期積壓的仇恨。
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